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2021年1月20日水曜日

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目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名
題名目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名
品質Opus 96 kHz
ページ数159 Pages
公開済み2 years 5 months 21 days ago
期間49 min 08 seconds
ファイル目でみる筋力_NP8XP.pdf
目でみる筋力_IGQ0c.mp3
ファイルサイズ1,309 KiloByte

目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名

カテゴリー: 英語学習, アダルト, 古本
著者: 久我 真樹, 村井 理子
出版社: 新風書房
公開: 2018-07-30
ライター: カズオ イシグロ, 森下 えみこ
言語: 英語, ポルトガル語, 韓国語
フォーマット: pdf, Kindle版
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色々つっこみたくなるイラストがイイ この本を夫じゃなくて妻が愛読しているということにまずつっこまれそうですが、本書で特徴的なのがこの美しい絵。筋束一本一本がキレイに描かれていて、どの筋トレがどこの筋肉に効くのか、具体的に分かりやすいのです。筋肉の名前を覚えたい人には最適な本といえます。 よく解剖学の本で、イラストがテキトーすぎて、どこのことを説明しているのか分かりづらい本がありますが、本書はその点では秀逸です。 そのトレーニングで効く筋肉以外にもまわりの筋肉の名称も説明されているので、総合的に筋肉の部位を学んでいけます。 でもボディビルの方々の表情やウエアに時々くすっと笑ってしまいます(笑)。 その服絶対狙ってるでしょー!!!ってページも。 フリーウェイトやマシンを使った筋トレの説明.
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